Khi nhìn thấy những vảy gàu trắng xóa rơi trên vai áo hay cảm giác ngứa ngáy không yên, phản ứng đầu tiên của chúng ta thường là đi gội đầu ngay lập tức để làm sạch da đầu. Tuy nhiên, một câu hỏi gây tranh cãi là: Bị gàu có nên gội đầu nhiều hay không? Liệu việc gội đầu mỗi ngày có giúp da đầu sạch hơn hay lại khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời từ Selsun ngay dưới đây.
1. Bị gàu có nên gội đầu nhiều không?
Câu trả lời là không nên gội đầu quá nhiều. Việc làm sạch quá mức sẽ cuốn trôi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, khiến da đầu khô căng và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp lượng ẩm bị mất.
Tình trạng gàu xuất phát từ nhiều nguyên nhân như vi nấm Malassezia, thay đổi nội tiết tố hoặc căng thẳng kéo dài. Khi da đầu mất cân bằng, biểu bì dễ bong tróc tạo thành vảy trắng. Gội đầu quá nhiều chỉ làm da đầu thêm yếu và dễ tổn thương.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên gội đầu quá ít. Việc để da đầu tích tụ quá nhiều bụi bẩn, bã nhờn và mồ hôi sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến các tình trạng viêm nhiễm, ngứa ngáy và khiến vảy gàu bong tróc nặng nề hơn.
Gội đầu quá nhiều làm mất lớp dầu tự nhiên và kích thích gàu phát triển
2. Nên gội đầu mấy lần 1 tuần để tóc khỏe mạnh?
Tần suất gội đầu hợp lý phụ thuộc vào đặc điểm riêng của từng loại da đầu để đảm bảo tóc sạch mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết. Thông thường, mức trung bình từ 2 - 3 lần mỗi tuần là con số lý tưởng cho đa số mọi người.
-
Tóc dầu: Nên gội 2 - 3 lần/tuần, có thể gội hàng ngày nếu tóc bết nhanh nhưng cần chọn loại dầu gội dịu nhẹ để tránh làm khô da đầu.
-
Tóc khô hoặc hư tổn: Chỉ nên gội 1 - 2 lần/tuần nhằm giữ lại lớp dầu tự nhiên, hạn chế tình trạng tóc xơ rối và dễ gãy rụng.
-
Tóc thường: Tần suất 2 - 3 lần/tuần là vừa đủ để duy trì mái tóc sạch sẽ, khỏe mạnh và bảo vệ hàng rào tự nhiên của da đầu.
-
Tóc nhuộm hoặc uốn: Nên giảm tần suất xuống 1 - 2 lần/tuần để giữ màu bền hơn và tránh làm sợi tóc thêm khô xơ sau khi xử lý hóa chất.